Série des épreuves

L'inquiétude avant les examens

Avant l'examen:

• Soyez préparés!
  Travaillez toutes les matières complètement
• Commencez toujours un examen avec confiance.
  Considérez les examens comme une occasion d'être récompensé de votre travail
• Dormez bien
  la nuit avant l'examen
• Arrivez quelques minutes en avance
• Essayez d'être détendus
• Ne révisez pas juste avant les examens
• Mangez bien
  avant les examens, mais pas trop
• Emportez avec vous quelque chose á manger
  pour soulager votre stress

Pendant l'examen:

• Lisez les instructions attentivement
• Ne perdez pas de temps
• Changez de position pour vous détendre
• Passez à la suivante question 
  si vous ne pouvez pas répondre à une question
• Si votre examen est sous forme de rédaction
  et que vous oubliez tout ce que vous avez appris,
  passez à une autre question et commencez à écrire.
  Ça peut vous aider à vous rappeler ce que vous avez oublié.
• Ne vous inquiétez pas
  si les autres étudiants finissent l'examen avant vous.
  Il n'y a pas de récompense pour le premier qui a fini l'examen.

Dans votre école,
utilisez l'aide des centres d'assistance et leurs ressources!
Chaque université a un service qui vous conseillera pour vous aider
à faire face à l'inquiétude avant les examens.
Ce sont des professionnels qui vous donneront de bons conseils et vous aiderons.

Préparation des examens

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