כיצד להתמודד עם לחצים

אני מדמיין דברים בראש לפני שאני עושה אותם. זו מעין סדנא חשיבתית .
ג'ק ינגבלד – אמריקאי
1950

תמיכה למידה סדרה

למידה חזותית

" למידה, עבור לומדים ויזואליים, מתרחשת כולה בו זמנית, בתפיסה של פיסות מידע גדולות ושיתוף האינטואיציה, בניגוד לתפיסה הדרגתית של עובדות בודדות, צעדים קטנים או דפוסים נרכשים עם ניסיון. למשל, הם יכולים ללמוד את לוח הכפל כטבלה גרפית הרבה יותר בקלות מאשר ללמוד כל גורם בנפרד" 1.
ארגון:
  • אנשים ויזואליים הם בעלי פרספקטיבה של אירגון
    פרפקציוניזם עבור הלומד הויזואלי הוא חלל מאורגן ומעוצב היטב, וכל דבר ממוקם באופן אסטתי ומזמין.
    הם מרגישים שלא בנוח וחסרי מנוחה במצבים בלתי מאורגנים.
  • כבעלי חוש מולד של שלמות ואיזון הם יכולים מיד להבחין כאשר דבר חורג ממיקומו או אינו אנכי או אופקי באופן מושלם. הם מומחים בעבודה עם פריטים מסתובבים או אפקט של מראה ושואפים להביא סדר וארגון על ידי בניית וסידור, הוספת צבעים ותיקון של דברים.

: התבוננות / התנסות:

  • לומדים ויזואליים הם טובים בלראות "את התמונה הגדולה" של מערכות פשוטות ומורכבות כאחת. הם מומחים בסקירות וסיכומים, לעיתים קרובות על חשבון זכירה של פרטים ובניית רצף.
  • הופעתם האישית (לבוש, טיפוח עצמי ואפילו הבעות) הן חשובות.
    הופעתם האישית חשובה להם לא פחות מאשר הופעתם האישית של אחרים. הם יוצרים קשר עיין בעת שיחה, למרות שדעתם מושחת בקלות על ידי הסביבה. גם צלילי הסביבה מפריעים לכישורי הקשב שלהם ולעיתים קרובות משרבטים בזמן שיעורים ופגישות.
  • הם מעדיפים לקרוא ולעבוד באור עמום ואור טבעי, בתנאים נוחים, ומרגישים לא בנוח באור בוהק או חזק, ביגוד גס, משבי רוח וטמפרטורות קיצוניות

אסטרטגיות למידה

  • התמקד ביעדי הלמידה של הכיתה.
    פגוש את המורה כדי להבין אותם וליישם אותם בלמידה שלך.
  • בקש מאנשים מאורגנים שיעזרו לך להתאים חומר חדש לידע קיים
  • חפש הזדמנויות לעבוד או לטפל בחומרים חדשים
    • § על ידי טיפול במילוי שאלונים או טפסים
    • § על ידי שימוש בנקודות ציון ורמזים לשוניים במקום סדרות של נתונים
  • חפש ממדים חזותיים בלמידה שלך
    למשל: במתמטיקה יש בגיאומטריה יש יותר אלמנטים ויזואליים מאשר באלגברה. פיזיקה היא יותר ויזואלית מכימיה. במחשבים וטכנולוגיה יש הרבה שימוש שאלמנטים חזותיים. כמו כן באמנות חזותית, אדריכלות, מכניקה, אווירונאוטיקה, הנדסה ותכנון ערים.
  • חפש לימודים פתוחים וחופשיים,
    המבוססים על פתרון סוגיות, ניתוח מקרים, או דרכים ללמידה פעילה עם החומר. מצא אסטרטגיות חלופיות כדי להביע את הנלמד.

הרגלי למידה

  • תמיד דמיין לך את "התמונה הגדולה", במיוחד בזמן לימוד של קטעים שלמים או פרטי פרטים
  • בזמן שהנך מנסה לזכור דברים, עצום את עיניך כדי לקבל את ה"תמונה" של המידע על מנת להקל על הזכירה. השתמש בקלפים עם מידע חלקי על מנת "לתפוס את התמונה" של פרטים ומושגים.
  • כאשר מושג מסוים מופנם, תרגל שימוש במידע למצבים חדשים או שימוש הדרגתי במידע, במקום תרגול שיגרתי, על מנת לעורר את ריכוזך.
  • השתמש ב מיפוי מושגים (יותר מאשר ראשי פרקים) על מנת לארגן עבודות כתובות, לדמיין רעיונות, הקשר ביניהם ומסקנות. ערוך סיעור מוחי על ידי איורים, מיפוי מוח ודגמים
  • חפש מקורות חלופיים לחומר ויזואלי בלימודים. סרטי וידיאו, מקרנים, מצגות פוואר פוינט, גרפים, מפות ותכניות תקשורת
שימוש בטכנולוגיה
  • נצל אלמנטים ויזואליים
    במחשב בזמן לימודים או חיפוש מידע
  • נצל פונקציות של stop/start/replay בתכניות מוקלטות
  • צור תכניות מוקלטות משלך
    במקום דו"חות כתובים
  • פתח והשתמש בדגמים גרפיים ותלת-ממדיים
    על מנת להבין חומר חדש

עבור הרצאות

  • המנע ממשיחי דעת חזותיים
    בכיתה (חלונות, דלתות פתוחות וכד')
  • חפש הזדמנויות לחלק שעורים
    בעזרת תרגול דינאמי עם אחרים (שאלות- כתיבה-בזוגות-חילופי מידע, וסיעור מוחי
  • אייר את הרישומים שלך
    עם ציורים וגרפים
  • חזור על רישומים שלך לאחר השיעור וארגן אותם עם מיפוי מושגים
  • ארגן קלסר עם כל דפי העבודה וסיכומים
    על מנת לחזור אליהם בצורה מסודרת ומאורגנת
  • בקש "נקודות הדרכה" או למלא את החסר בדפי עבודה
    שישמשו לך רמזים להשלמת המשימה

קריאת ספרי לימוד

  • עיין בכותרות, טבלאות, גרפים ותמונות
    כדי לקבל רעיון כללי של התוכן לפני קריאת הפרק
  • השתמש במרקרים צבעוניים
    כדי להדגיש חומר חשוב
  • כתוב או אייר בשוליים
    כדי להדגיש חומר חשוב

כתיבת מבחנים

  • כתוב או אייר את הצעדים לביצוע
    כרשימת משימות
  • חשוב על רמזים ויזואליים ואסוציאציות כדי לזכור מידע
    (אתה יכול לראות את מיקומה של התשובה ואת התשובה עצמה!)
  • אם הנך מאוים על ידי מבחנים קצובים בזמן או מבחנים סטנדרטיים
    שוחח אם המורה שלך על אפשרות חלופית לבחון את הידע שלך
  • כתיבת חיבור או מבחנים עם שאלות קצרות, או מצגת מול כיתה יכולים להוות אפשרויות חלופיות למבחן סטנדרטי
ראה גם:

לומדים ללמוד | לימודים בגיל מבוגר חינוך-מבוגרים |
כסטודנט-אתלט או כסטודנט-מבצע | למידה חזותית |
ללמוד עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD) | למידה בשיתוף ותרומה הדדית |
האזנה פעילה | למידה מבוססת על בעיות | ארגון ועבודה על פרויקטים קבוצתיים |
חונכות | פתרון משותף למחלוקת | גישור של עמית