כיצד להתמודד עם לחצים

גאוניות איננה אלא כישרון גדול לסבלנות
ג'ורג' לואיס בופון 1707-88

זמן וניהול משאבים סדרה

מוטיבציה: התקדמות הפרוייקט

ככל שתלמד על נושא הלימוד שלך תזדקק לסימני התקדמות:


מהם שלבי הלמידה?
יש צעדים?
פרקים?
מושגים
מה הסדר?
האם יש יעדים קצרי מועד?
אהיה כמה שיותר מדויק.

אילו כישוים אני מפתח?
כישורים אלו יהיו שימושיים במצבים אחרים ויש לזהות אותם!

מה למדתי שלא יעבוד?
האם אצטרך לחזור על צעדי על מנת למצוא דרכים חלופיות?

האם יש משהו לא הגיוני?
משימות המכילות מעט דברים לא שייכים או לא מתאימים הם יעילים מפני שהם מגרים סקרנות.

כיצד אני מתגמל את עצנמי?
אנו יכולים לתגמל את עצמנו עבור מאמצים או משימות!

האם אני חושב חיובי בחושבי על היעדים שלי
המנע מהתחמקות!

עשה כמה העתקים של דף זה.

השלם את החסר ככל ההנך אוסף מידע, וסמן אין מידע במקומות הריקים.

הצב את הדפים בקביעות ובתדירות גבוהה על הלוח או בפנקס הרישומים.

הערכה / מסקנות

עמוד זה מסיק כי בתהליך הלמידה שלך הגעת במסקנה.

ראשית חשוב לזהות כי אם לא הצלחת ללמוד מה שרצית ללמוד תחילה אין פרוש הדבר כי נכשלת. הצלחה אינה תמיד נמדדת על ידי כמות של ידע. לא כולנו אמורים להיות מנתחי מוח, שחקני כדורגל, שרברבים או בלשנים מקצועיים. אבל אנו יכולים לזהות נושא שאפשר לעסוק בו ולהנות ממנו בדרכים אחרות: על ידי התייעצות עם מומחה, צפייה בשחקן מעולה, הזמנת שרברב, להשתמש במילון.

הצלחה בלימודים נקבעת גם על ידי הערכה של התהליך ומה נלמד מן התהליך עצמו. עיין בשאלות הבאות וענה בהתבסס על ניסיונך:

האם הנושא היה מעניין וחשוב כפי שחשבת בתחילה?

אילו מוטיבציות פנימיות ספקת?


האם תהליך הלמידה שבחרת היה יעיל?

האם למדת משהו שלא ציפית?

האם המדריך היה מועיל?

האם התקשורת ביניכם היתה טובה?

הוצא את דף המוטיבציה החיצונית

מה היה תפקידה בתהליך הלמידה שלך?

האם תרגיל זה במוטיבציה עצמית היה מועיל?


יש שבעה עמודים לתרגיל זה:
  1. מבוא /התחל אם הגדרה
  2. מוטיבציה פנימית\מוטיבציה חיצונית
  3. תאור הפרוייקט\הדרכה
  4. התקדמות\הערכה / מסקנות

ראה גם:

הכנת לוח זמנים והצבת מטרות תכנון אינטראקטיבי לתכנון היום והשבוע |
ניהול זמן | להמנע מדחייה | החלטות מותאמות |
פתרון בעיות והגעה להחלטות תהליך משורטט של |
כיצד להתמודד עם לחצים | תרגיל ב-מוטיבציה עצמית